Klubbmesterskapet torsdag

Gledelig mange som har meldt seg på torsdagens klubbmesterskap!
Arrangør Vang OL opplyser at det er kjøpt inn pølser og disse vil faktisk bli grillet!
Ta selv med drikke/kaffe/stoler.
Det er fortsatt spådd fint sommervær, så da håper jeg flest mulig blir med på ei trivelig sosial stund etter løpet!

Velkommen!

Arne A.

De syklet til trening!

På dagens torsdagssamling i Furuberget var det mange som tok oppfordringen om å sykle til treninga.
Glimrende!
Tre heldige vinnere ble trukket ut, og fikk premier som var gitt av Sykkelbyen Hamar.

Klubben har mottatt flere slike premier, så det blir trekking også på flere treninger i høst.
så vil du være med i trekkingen: Bruk sykkelen!!

Arne Arnesen

Jeg skriver av og til for Kondis, her er gårsdagens innlegg fra NM Ultralang: http://www.kondis.no/en-flott-nm-dag-for-hamar-ok-i-nittedal.5279161-127698.html

GroE

3 * Rønning Huber i Varingskollen

Hamar familien, tidligere Tynset familien, stilte i dag med 3 unger på NM Ultralang, og det er bare å gratulere med flott innsats. "Vår" Vegard tok sølv i H17-18E, Frol løperen Sindre ble nr 2 i H19-20E og Tynsetløperen Marion ble nr. 6 i D21E. 

Her snakker vi raske bein, sterke kropper, gode veivalg og fine plasseringer. Vi kan glede oss til NM i Kongsberg! Disse pluss flere andre Hamarløpere stiller på NM om nesten 4 uker.

GroE

Hamar OK markerte seg på NM Ultralang i Varingskollen

Varingskollen i Nittedalen var en flott arena for både løpere og publikum. Ultralang er tøft og krevende, og løypelengden lengre enn det de fleste er vant til å løpe. Det var slit fra første steg, og i Eliteklassen var det først opp hele alpinbakken og enda noen hunde metere lenger inn i marka. Her gjaldt det å tenkte riktig fra start, og i alle klasser var det noen som satset på "den rette linje mellom 2 punkter er den raskeste", men dette kostet dyrt. Det ble tungt opp den lange bakken. De som valgte å løpe rundt hadde nok igjen mer i beina til resten av løypa. Det var flere langstrekk, og hodet måtte være med hele tiden, løypeleggerne Hanne Staff og Bjørnar Valstad hadde gjort en god jobb og lagt inn flere veivalg på mer enn langstrekkene. 

Selv om det var fellesstart i alle klasser mener de fleste at det var rettferdige konkurranser, mye takket være flere gaflinger, krevende langstrekk og flere veivalg til mange av postene 

Vi som var publikum koste oss i sol og varme og fulgte med på storskjermen, som viste GPS tracking og resultater fra flere meldeposter.

Vegard ble nummer to i H17-18E, og var få sekunder bak vinneren Andreas Sølberg. Ingeborg, ble nummer 7 i klassen D17-18E, og var utrolig fornøyd med både innsats og plassering. Det skiller ikke mange minutter opp til flere av de beste i klassen i Norge. Like blid var Dag, seieren i H19-20E smakte godt og var veldig fortjent. Han hadde kontroll det meste av de 16,5 km, og lå i tet mye av turen. 

I "Ultralng utfordringen" vant Anine med god margin i D13-14, og  i H15-16 ble Ivar nr.3, Even nr 7 og Sverre nr 8. Flere voksne deltok, og også her snakker vi om flott innsats. 

Resultater NM Ultralang: http://eventor.orientering.no/Events/ResultList?eventId=1837&groupBy=EventClass

Resultater NM Utfordringen: http://eventor.orientering.no/Events/ResultList?eventId=2428&groupBy=EventClass

Det er bare å bøye seg i støvet for klubbens sprekinger! Gratulerer alle sammen.

GroE

Blid leder og sportslig leder

Anine løp veldig bra i dag (greier ikke å snu bildet....)

Bra innsats av Ivar i H15-16

Tøff start for Eliteklassene, de skulle til toppen +++

Ingeborg på vei inn til en fin 7. plass

Vegard tok en flott 2. plass, sekunder bak gull plassen

En fornøyd førsteårs junior

Dag på vei til seier

De beste i H17-18E

And the winner is: Dag!

Hamars NM deltagere: Dag, Ingeborg og Vegard

NM-suksess!

Noen dager er bedre enn andre. I dag var det en slik dag!
Som tilskuer på dagens NM-ultradistanse i Nittedal opplevde vi antakelig klubbens største dag, dersom vi snakker om sportslige prestasjoner.

Gull til Dag Lofthus i H19-20, etter å ha vært offensiv i teten gjennom 16,5 km.
Til slutt ble seiersmarginen over 2 minutter.
Vi nevner også at Sindre Rønning fulgte opp med sølv.

Vegard Rønning Huber tok sølv i H17-18. Vegard lå i tetklynga hele løpet, og etter en sterk avslutning ble belønningen NM-medalje.

Ingeborg Ellegaard Melby fulgte opp med en fin 7.plass i D17-18, og nærmer seg stadig norgestoppen blant juniorjentene.

Ellers svært gledelig å se at Anine Lome er skikkelig tilbake igjen etter en sykdomsperiode.

Gratulerer så mye til alle!

Arne Arnesen

2 kart (W18L) fra Scottish 6 days

Her ser dere kartene til Karoline og Ingeborg fra henholdsvis dag 5 og dag 6. Klikk på bildene for å få større format. Kartene viser variasjonene vi møtte i terrengene. 

GroE

Scottish 6 days overgikk forventningene

Da er vi hjemme etter en uke med orientering i "The Highlands" og tilsammen over 2 uker i Storbritannia. Familiene Haug og Ellegaard/Melby fra Hamar OK og familien Frøisland fra Vang OL fikk satt drømmen ut i praksis: Nemlig å delta på Schottish 6 days, dette har vi pratet på i mange år.

Vi bodde på et privat Bed&Breakfast i Findhorn, en liten landsby ved havet "midt i mellom" alle løpene. Nærmeste kjente sted er Inverness. Findhorn var en koselig landsby helt nede ved havet, med en veldig praktisk beliggenhet ifht. de områdene hvor konkurransene foregikk. Det var kort avstand til diverse andre småsteder i området, så vi fikk sett mye og fikk et veldig positivt inntrykk av den sjønære delen av The Highland. På reisen nordover gikk turen over fjellene, dette kan også anbefales. Skottland har en fantastisk vakker natur, både veldig lik men også veldig forskjellig fra det vi er vant til på Hedmarken. Landet er også fullt av fantastisk blide, hyggelige og serviceinnstilte mennesker. Her trives man. 

Været var mye bedre enn det vi hadde "lest oss til", det regnet lite ifht. forventningene, og det var deilig og varmt hele uken. En annen ting som var overeskalert i det vi leste om distriktet på forhånd var "The Midgets". Vi så for oss enorme svermer av individer beslektet med myggen, og grudde oss litt til møtet med de blodsugende hordene. Men de få spede forsøkene på angrep vi ble utsatt for var helt uproblematisk. I følge B&B eierne var det bare å ta seg en tur lenger vest hvis vi ønsket å oppleve ubehagelige mengder. Men flått (Tics) var det nok av, så flere av oss måtte fjerne de ekle krypene som hadde sugd seg fast. 

På et av infoskrivene (dem var det mange av) fra arrangørene stod det at det det var litt over 3500 påmeldte løpere hver dag, men pga spredning av starttider virket det som det som om det var færre.Ca. 1000 biler ble parkert rett ved samlingsplass hver dag, og for å unngå kaos var det tidsbegrensninger på inn- og utkjøring, veldig praktisk. Det var en ny og noe tankevekkende opplevelse å se et arrangement hvor arrangøren egentlig bare hadde ansvar for logistikk og aktiviteter knyttet til selve løpene. Søppel fjernet vi selv (ikke en eneste søppelsekk på samlingsplass), lokale krefter tilbød mat og utstyr, resultatene ble ikke oppdatert mange ganger i løpet av dagen, løperdrikke var kun for deltagere på Euromeeting m.m. Men opplevelsen av arrangementet ble ikke forringet av den grunn. Med en pris på langt under det halve ifht. det vi er vant til er det helt greit å avstå fra enkelte "selvfølgeligheter". 

Resultater: Scottish 6 days 2013

Når det gjelder orienteringen og konkurransen var det ingen som egentlig visste hva vi gikk til, Øivind Frøisland forberedte oss noe via at han med gru husket sitt første møte med Schottish 6 days for noen tiår siden! Det var IKKE lett...Vi forberedte oss godt ved å løpe gjennom treningsløypa i terrenget der vi bodde, dette var nyttig erfaring til flere av løpene. Arrangøren tilbød mange ulike treningskart. 

Dag 4 og 6 gikk i terreng det var mulig å kjenne seg litt igjen, de andre dagene var det flatt, nær havet, lite detaljer, stirikt +++. Nøyaktighet, kompass og forståelse av høydekurver var viktig i alle klassene, og hver dag var det store forskjeller fra toppen til de siste på resultatlistene. I tillegg var det veldig tungt å løpe i lyngen (krav til høye kneløft), gjennom ormegress (mil etter mil etter mil....) og i sanden, så gode veivalg betydde mye for plassering på resultatlistene. 

Det ble små og store smeller på oss alle, men Karoline og Ingeborg gjennomførte totaltsett løpene på en veldig bra måte. De fikk hver sin 3. plass og ellers gode plasseringer. Omstillingen til terrengene gikk veldig bra, og det ble i tillegg til fine sammelagtplasseringer også superfin teknisk trening. Njaal taklet møte med nye terrengtyper bra, men gikk på noen store bommet et par av dagene. Etter en kjapp analyse så vi at de krevende strekkene gikk greit, mens noen av de lettere skapte problemer. Tror at denne uken har gitt både gode opplevelser og fin erfaring å ta med seg videre. Dette gjelder for oss alle, og vi håper og tror at det blir flere turer til Scottish 6 days. 

2 fine uker er over, mange gode opplevelser er lagret, 6 aktive dager har bekreftet at orientering er en sport for alle og Skottland er blitt et nytt reisemål. Rett og slett enn tur med "All inclusive", bortsett fra maten kanskje..... Det hadde kanskje vært bedre for det britiske kjøkken om franskmenn eller italienerne hadde stormet landet i stedet for vikingene.

GroE

Fjellene i The Highland

Fristelser i kø

Klar for treningstur i konkurranserelevant terreng

Blandt lyng og sand var det en post gitt

På samlingsplass

Heia oss!

Samlingsplass på militært område

Lett å finne siste sikre?

Hvor er detaljene hen?

Croatia Open 2013

­­­­­­Glimt fra Croatia Open 2013

­­­Croatia Open 2013 foregikk i perioden 23-28 juli i Delnice området, nord-vest i Kroatia. I overkant av 1000 deltakere fra omkring 40 forskjellige land deltok i dette 5-dagers løpet. Blant disse var det 13 løpere fra Hamar OK, bestående av løpere fra familiene Lome, Tømmervold, Ryen og Robøle/Lien. Vi fra Hamar OK bodde alle samlet på en campingplass i byen Krk på øya Krk. Her koste vi oss med masse bading/soling (bildet nedenfor er fra der vi bodde), o-løp, trening og sosialt samvær.

Felles for oss fra Hamar OK var at vi ikke tidligere hadde løpt orientering i Kroatia. Og, vi kan med en gang si at orienteringsløp i Kroatia er annerledes enn typiske orienteringsløp i Norge/Norden. Hovedinntrykket for oss alle etter etappe 1 kan beskrives med «utrolig krevende o-teknisk, løpsmessig så godt som ikke-løpbart». Alle fra Hamar OK hadde vel over 15 minutt per kilometer, bortsett fra Kamillla som fikk en flott 3 plass i W12. 2. etappe var sprintløp i Krk. Ingen av Hamar OK løperne nådde helt opp, men det var ett flott arrangement, med samlingsplass midt på stranden hvor det var i «hopetall» andre badeturister. På etappe 3 løp Sondre veldig bra og fikk 4 plass i M12 (på bildet under sammen med Olav Lundanes, som vant H21E sammenlagt), mens vi andre slet med å finne flyten i krevende terreng.

Den bratte delen av kartet hadde 5 m ekvidistanse, den flate delen hadde 2,5 m ekvidistanse. Emma fikk en god 5 plass i W14 på etappe 4, Stine løp bra og ble nr. 10 i W16 og flere av oss begynte å finne ut av hvordan en bør orientere i dette krevende Kroatiske terrenget. Cluet synes å være å roe helt ned i partier hvor «lupe er påkrevet» for å lese kartet. Å være inne i postringen var på ingen måte garanti for å finne posten. På 5 etappe løp Mari bra og fikk en 4 plass i W14. Emma fikk en sterk 10 plass (av ca 30) sammenlagt.

For Anine ble ikke ferien som planlagt. Allerede dagen før 1. etappe følte hun seg uvel. Etter 1. etappe trakk hun seg, og på hviledag mellom etappe 2 og 3 ble lege oppsøkt. Hun ble sendt rett til sykehus, og operert for blindtarmbetennelse. Det ble ytterligere 4 dager på primitivt sykehus i Rijeka, påtvunget forlenget opphold i Kroatia (for alle i familien Lome), og Anine fikk ikke anledning til å løpe Hovedløpet i Sandefjord første helgen i august. Det siste var nok den mest negative konsekvensen av blindtarmbetennelsen.

I ettertid sitter vi igjen med nyttige erfaringer og gode minner fra Croatia Open 2013. Imponert over de ca 20 studentene som arrangerer 5-dagers i Kroatia år etter år på en utmerket måte. Artig å se at rovdyr og o-løp går «hånd i hånd». På 1. etappe hadde arrangøren tatt bilde av bjørnespor midt i «beginner» sin løype. Før 5. etappe var jegere ute på morgenen for å jage bjørnene ut av terrenget før vi satte «til skogs»! Vi husker også at det var lagt ut tau langs startblokkene på 5 etappe siden det var så bratt! Utfordringen på 5 etappe var å finne frem passerbare traseer mellom spisse bergblokk-formasjoner som kunne være på 20 og 30 meter høye.

Før løpene fryktet vi varmen (vi hadde stort sett 30-35 grader ved stranden i Krk under hele oppholdet), men det viste seg å ikke være nevneverdig problem. Løpene gikk i 7-900 meter over havet, og inne i skogen var det helt OK løpstemperatur. Noen av oss tenker kanskje at dette terrenget (både o-teknisk og løpsmessig) frister ikke til gjentakelse. Men ved nærmere ettertanke, dette var en artig og nyttig erfaring å være med på. Og, dersom en utvikler sin o-teknikk til også bomfri postplukking i terreng og kart som vi her hadde, så står vi bedre rustet også på o-løp i Norge/Norden.

Hilsen Gudbrand